Alimentación

los seres humanos necesitamos alimentarnos, el Agua es vital para estar hidratados pero ademas de eso debemos tener una alimentación equilibrada que se fundamenta para la vida.

una dieta correcta debe llevar una correcta cantidad de proteínas, lipidos, glucidos, vitaminas y minerales.

pero actualmente la alimentación humana se esta desequilibrando espantosamente  por el consumo excesivo de grasas.

Enfermedades que trae la Mala Alimentación

DIABETES: es el elevado consumo de azúcar, que crea la obesidad, que puede causar daños irreversibles. para empezar debemos luchar contra la dependencia de azúcar, siguiendo una dieta sin azúcar, ricas en vegetales, frutas y carnes magras.

cáncer: el cáncer de colon viene estrechamente ligado con la mala alimentación todo indica que el buen consumo de fibra evita esta enfermedad por ello no debe dejar de comer frutas ni verduras ricos en fibra.

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

siempre la mala alimentación trae exceso de grasa que genera el mal colesterol,ademas de una mayor precion arterial, problemas cardiovaculares y la obesidad.

GOTA: esto se produce por el exceso de ácido úrico, que provoca dolor en el pie o en la rodilla y demás articulaciones, el ácido úrico viene del exceso de carnes rojas, azúcar y alcohol.